Apakah Anda seorang Junkie Zona Nyaman?

Pernah pergi ke taman hiburan dan menonton orang-orang naik wahana tertentu dan berkata kepada diri sendiri, "Saya tidak pernah bisa melakukan itu". Bagaimana dengan menonton orang-orang menaiki jeram petualangan air putih? Atlet dan pengusaha sama-sama sering bermain aman dan beroperasi dalam zona nyaman mereka. Tapi apa zona kenyamanannya?

Zona kenyamanan adalah rumah permanen citra diri Anda. Zona kenyamanan tidak ada secara fisik, tetapi karena "prinsip rasa sakit dan kesenangan" itu ada di sana menentukan tingkat yang tepat dari kesuksesan Anda. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan cara Anda berpikir tentang diri Anda adalah memperluas zona nyaman Anda. Jika Anda melakukan sesuatu setiap hari untuk menantang diri sendiri, "lakukan hal yang sulit dilakukan", dan baik zona nyaman maupun citra diri akan meningkat.

Bayangkan zona nyaman sebagai lingkaran ketakutan. Pecundang menganggapnya sebagai kehendak perlindungan. Di dalam dinding ini adalah keterampilan dan sikap Anda saat ini yang membawa Anda paling sukses. Karena Anda telah berlatih dan menggunakan keterampilan ini setiap hari, dengan hasil yang dapat diprediksi, Anda merasa nyaman melakukan keterampilan ini. Masalah dengan zona kenyamanan yang sempit adalah bahwa keterampilan atau sikap yang diperlukan untuk menjadi lebih sukses terletak di luar tembok-tembok ini.

Orang yang berhasil mendorong kembali dinding zona nyaman mereka. Mereka tidak takut untuk mencoba hal-hal baru – bidikan baru, layanan yang berbeda, atau ide pemasaran baru. Kesalahan tidak pernah permanen – dan hanya pengalaman belajar. "Pengalaman belajar" itu hanyalah gundukan di jalan. Rasa sakit bukan masalah besar juga. Orang-orang sukses menyadari bahwa tidak ada keuntungan tanpa rasa sakit. Apa yang penting adalah bayaran di jalan, bukan ketidaknyamanan sementara dari kerja keras, atau rasa sakit fisik.

Atlet yang sukses menantang diri mereka sendiri. Bisnis yang sukses tidak takut untuk mencoba produk baru, ide baru. Namun, sebagian besar dari kita bermain aman dan tetap dalam batas zona kenyamanan kita. Kami melakukan hal yang sama dengan cara yang sama setiap hari. definisi hebat kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang lebih baik. Tetap dalam dinding zona kenyamanan Anda dan masa lalu Anda akan sama dengan masa depan Anda. Risiko dan rasa sakit harus dialami. Rantai zona kenyamanan Anda harus dipatahkan.

Setiap kali Anda menantang diri sendiri, Anda memiliki perasaan ketidakpastian di dalam perut Anda. Ada yang menyebutnya saraf, beberapa menyebutnya kupu-kupu, dan beberapa menyebutnya ketakutan. Setiap kali Anda merasakan perasaan yang menggembirakan di perut Anda, zona kenyamanan Anda meluas.

Bukankah ini saatnya Anda berhenti bersembunyi di balik dinding keraguan, frustrasi, dan ketakutan? Mereka membuang-buang waktu dan energi, dan menghalangi Anda untuk menjadi seperti yang Anda bisa. Ingat: "untuk memiliki apa yang belum Anda miliki … Anda harus melakukan apa yang belum Anda lakukan!"

Berkembang Selama Masa-masa Sulit, Tips Kelangsungan Hidup # 5 – Perluas Zona Nyaman Anda

Karakteristik paling penting dari orang yang selamat, dalam semua konteks, adalah ketahanan. Kapasitas ketahanan dibangun melalui manajemen energi. Tidak ada yang kebal terhadap efek stres linear. Kita semua harus belajar menciptakan gelombang stres dan pemulihan. Namun, ombak tidak dimaksudkan hanya menjaga keseimbangan. Mereka harus dibuat dengan cara yang memperluas kapasitas Anda dan mendukung pertumbuhan.

Jim Loehr dan Tony Schwartz, dalam buku mereka yang berjudul The Power of Full Engagement, membahas proses menciptakan gelombang stres dan pemulihan secara terinci dan menyediakan kerangka kerja yang efektif untuk menerapkannya dalam hidup Anda. Saya sangat menyarankan Anda meninjau Anda meninjau pekerjaan mereka.

"Untuk mempertahankan denyut kuat dalam hidup kita, kita harus belajar cara berolah ritme dan memperbarui energi." – Jim Loehr dan Tony Schwartz

Kunci ketahanan dalam masa-masa sulit adalah meningkatkan keterampilan Anda dan membuat diri Anda lebih berharga di pasar yang sedang berubah. Ini bukan tentang menciptakan bunker kedap udara di zona nyaman Anda saat ini. Kita semua harus mengejar yang terbaik, bersiap untuk yang terburuk, dan memperluas marjin kita setiap hari, setiap minggu, setiap bulan, dan setiap tahun. Ini adalah satu-satunya cara agar kita menjadi lebih tangguh untuk tantangan dan peluang masa depan kita.

Ketika masa-masa sulit menghantam, sebagian besar dari kita segera pindah ke mode survivor. Sayangnya, mode penyintas khusus kami berada di zona nyaman yang kemungkinan tidak dikembangkan secara proaktif untuk memenuhi kebutuhan masa-masa sulit kami. Dengan demikian, mode penyintas yang reaktif benar-benar mencegah kita memaksimalkan peluang kita untuk bertahan hidup dan berkembang dalam masa-masa sulit.

"Karena kita, secara alami, proaktif, jika hidup kita adalah fungsi dari pengkondisian dan kondisi, itu karena kita, dengan keputusan sadar atau secara default, dipilih untuk memberdayakan hal-hal itu untuk mengendalikan kita." – Steven R. Covey

Terlalu sering hari-hari ini, orang-orang secara aktif mengaktifkan mode mereka yang selamat dan menggabungkan efek dari kenyataan dari masa-masa sulit ini. Untuk menggunakan terminologi Steven R. Covey dari 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif, sekarang adalah saat yang tepat untuk menciptakan lebih banyak ruang antara stimulus (resesi) dan respons Anda (mode penyintas Anda).

Dalam ruang itu, saya merekomendasikan komitmen Anda untuk memperluas zona kenyamanan Anda dalam cara-cara kecil namun signifikan setiap hari, setiap minggu, setiap bulan, dan setiap tahun. Bertanya pada diri sendiri…

  • Bagaimana saya dapat meningkatkan peluang saya untuk bertahan dari masa-masa sulit ini hari ini, minggu ini, bulan ini, dan tahun ini?
  • Bagaimana saya bisa meningkatkan peluang saya untuk berkembang di masa-masa sulit saat ini, minggu ini, bulan ini, dan tahun ini?
  • Bagaimana saya bisa memperluas zona nyaman saya hari ini, minggu ini, bulan ini, dan tahun ini?
  • Bagaimana saya dapat secara efektif memulihkan dan memulihkan diri dari stres dari upaya di atas hari ini, minggu ini, bulan ini, dan tahun ini?

Lakukan ini setiap hari, setiap minggu, setiap bulan, setiap tahun dan Anda akan secara teratur memenuhi kebutuhan Anda dan merasa yakin tentang masa depan Anda!

© Hak Cipta 2009 Jon L. Iveson, Ph.D.

Sukses Sekarang – Mengapa Anda Zona Nyaman Menyakitkan Anda

Kapan terakhir kali Anda menantang diri sendiri untuk melakukan sesuatu di luar zona nyaman Anda?

Sudah lama, kan?

Terkadang kita perlu mengalami krisis kehidupan sebelum kita didorong untuk melakukan sesuatu yang benar-benar luar biasa. Bukannya kita menginginkan pengalaman seperti itu, tetapi sering kali mereka bisa berubah menjadi faktor penentu arah yang kita ambil dalam hidup.

Jika Anda tidak memperhatikan, jutaan dari kita sedang terjerumus ke dalam krisis seperti itu sekarang.

Ketika ekonomi terus menghancurkan individu dan bisnis di seluruh dunia, kita memasuki periode pembuatan atau istirahat yang akan membuktikan logam yang kita buat.

Pertanyaannya adalah, di mana Anda berada dalam skema besar?

Saya ingin tahu apakah Anda telah mempertimbangkan krisis ekonomi ini sebagai kesempatan bagi Anda untuk benar-benar bersinar? Sebagai kesempatan bagi Anda untuk membuktikan bahwa sementara sebagian besar akan memungkinkan masa depan mereka ditentukan oleh orang lain, Anda akan mengambil tindakan tegas yang akan membawa Anda keluar.

Dapatkah Anda dengan jujur ​​mengakui untuk mencapai potensi penuh Anda?

Mungkin tidak!

Tapi dengarkan … Aku tahu persis bagaimana rasanya. Tidak menyenangkan untuk menyadari bahwa Anda adalah lambang biasa-biasa saja! Karyawan di tengah jalan, menjalankan pabrik, 9-5, hanya melakukan Anda sedikit untuk menaruh makanan di atas meja.

Apakah adil?

Terus terang, benar!

Anda telah membiarkan diri Anda menerima usaha Anda yang tidak bersemangat dalam hidup. Tapi sudah waktunya untuk berubah, bukan?

Bisakah Anda membuat perubahan itu hari ini?

Beruntung bagi Anda, kesuksesan meninggalkan jejak. Dengan mempelajari kehidupan orang-orang yang sukses, Anda dapat mempelajari apa yang diperlukan untuk mendapatkan diri mereka sendiri.

Apakah Anda siap untuk Anda yang baru?

Kapan Anda Terakhir Meninggalkan Zona Nyaman Anda?

Ini adalah pagi September yang sejuk dan baik, suhu mulai turun sedikit dan saya harus mengenakan mantel yang lebih berat, lebih hangat di pagi hari!

Beberapa orang sudah mulai menyesuaikan termometer mereka dan iming-iming sore dan malam yang nyaman di sofa menggoda kita.

Saya bangun pagi ini penuh dingin yang sudah lama mendekat, tetapi saya pikir saya bisa menghentikannya.

Setelah bermalas-malasan di tempat tidur untuk sebagian besar pagi ini (sebuah makanan yang pantas disantap), saya turun dan membuka pintu ke kebun.

Saya takut itu – itu tampak agak segar dan berangin. Dulu!!

Tapi – itulah yang saya butuhkan – semburan udara segar yang segar, yang membantu membersihkan kepala saya dan membersihkan saluran udara saya.

Ini membuat saya berpikir dengan cara yang berbeda.

Terkadang kita khawatir bahwa kita sedang duduk di tepi jurang yang akan melangkah ke sesuatu yang membuat kita takut.

Terkadang hal-hal yang paling ditakuti atau ditakuti kita, adalah hal-hal yang sama yang akan membangkitkan semangat kita, mengubah pola pikir kita, atau bahkan mengubah hidup kita.

Jadi ini mendorong saya untuk lebih banyak berpikir, serta membantu Anda mempertimbangkan beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri untuk memahami apa, jika ada sesuatu yang menahan Anda karena takut akan hal yang tidak diketahui.

Sebagai pelatih, ini adalah tema utama yang diberikan oleh klien saya kepada saya, jadi dengan mengingat hal ini, ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan.

Memikirkan tentang kehidupan seperti yang Anda ketahui, saat ini, kedua ….

  • Apa yang membuatmu khawatir, atau niggling kamu?
  • Apakah Anda takut pada sesuatu?
  • Bagaimana ini menahanmu saat ini?
  • Kenali bagaimana rasanya merasa nyaman dan aman (zona nyaman Anda), apa yang ada dalam pikiran Anda?
  • Pertimbangkan bagaimana rasanya melangkah sedikit di luar zona nyaman Anda untuk menghadapi ketakutan, kekhawatiran, atau gangguan Anda?
  • Apa yang akan menjadi langkah kecil jika Anda akan mengambilnya?
  • Bayangkan diri Anda memiliki keberanian untuk mengambil langkah itu – seperti apakah itu?
  • Sekarang melangkahlah kembali ke zona nyaman Anda – seperti apa rasanya?

Apakah itu seburuk yang kamu pikirkan? Anda tahu, satu langkah kecil di luar zona nyaman Anda setiap hari dapat membuat perbedaan besar bagi kepercayaan diri, harga diri, dan sikap Anda. Begitu kita mulai merasa direntangkan, itu akan menarik dan jika Anda melakukannya untuk diri sendiri, Anda akan benar-benar menikmati perasaan pemberdayaan yang Anda peroleh.

Tekanan Darah Tinggi Dapat Membawa Anda Keluar dari Zona Nyaman Anda

Saya dibesarkan di Selatan. Itu berarti saya tumbuh dengan makan bacon dan menggunakan sisa lemak untuk hidangan lain. Kami tidak memperhatikan berapa banyak lemak dalam daging sapi kami. Sebagian besar waktu berasal dari daging sapi yang kami simpan di freezer kami.

Itu adalah zona nyaman saya dan ketika saya melakukan beberapa nada kembali, itulah cara saya memasak untuk keluarga saya. Menyadari bahwa saya kelebihan berat badan mengubah itu. Salah satu anak saya duduk dan mengatakan kepada saya bahwa jika saya tidak mengubah cara saya memasak (dan makan) dia takut saya akan mati. Biarkan saya memberitahu Anda, itu membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda tanpa mengubah keadaan.

Kerja: Saya melakukan pekerjaan yang sama saat itu. Itu berarti duduk di depan komputer selama berjam-jam. Pada saat saya selesai, hal terakhir yang ingin saya lakukan adalah memasak dari awal makanan yang sehat. Saya belajar sesuatu. Sama menyenangkannya memasak dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat karena menggunakan rekan-rekan mereka. Ini juga rasanya lebih enak.

Rumah: Ini adalah sedikit area yang sulit untuk diubah karena kedua pasangan saya dan saya bekerja dari rumah. Jauh lebih sulit untuk berhenti memikirkan pekerjaan dan melanjutkan hal-hal yang perlu dilakukan. Kami harus membuat cara untuk melakukan itu.

Perubahan Gaya Hidup: Itulah tentang semua itu. Tekanan darah saya ketika saya diberi ibu / anak berbicara adalah 178/123. Untuk menurunkannya saya perlu mengubah segalanya, bukan hanya apa yang kami makan. Saya harus berolahraga. Itu bukan tentang diet. Diet berakhir. Ini tidak bisa atau aku akan mati. Demikian juga Anda.

Saya menggunakan diri saya sebagai contoh tetapi saya membayangkan sebagian besar dari Anda membaca artikel ini memiliki beberapa masalah yang perlu diubah. Mungkin perlu keluar dari zona nyaman Anda. Bahkan, mungkin seharusnya begitu. Jangan menunggu seseorang memberi tahu Anda bahwa tindakan Anda bisa membunuh Anda. Mulailah sekarang, sebelum terlambat.

Penjualan Langsung – Cara Keluar dari Zona Nyaman Anda

Ketika datang ke Penjualan Langsung, penting untuk keluar dari zona kenyamanan normal Anda. Ini berarti … keluar dan membuat kontak baru yang bukan keluarga dan teman pribadi Anda.

Banyak pemimpin Penjualan Langsung akan memberi tahu Anda untuk memulai dengan pasar hangat Anda ketika datang untuk mencari pihak rumah dan merekrut prospek. Namun, menghubungi pasar hangat Anda hanya akan membuat Anda sejauh ini … dan biasanya, tidak jauh sama sekali.

Ketika saya melakukan pelatihan anggota tim baru, saya suka mengajari para karyawan saya untuk melihat 'di luar' pasar hangat mereka untuk kontak kontak. Berikut beberapa ide yang saya suka bagikan dengan mereka.

1. Bergabunglah dengan beberapa kelompok bisnis lokal di komunitas Anda. Saya merekomendasikan pemilik usaha kecil, pemilik bisnis wanita dan organisasi Penjualan Langsung lokal. Grup-grup ini adalah cara yang bagus untuk keluar dan bertemu dengan orang-orang baru, bersama dengan memperluas kontak jaringan bisnis Anda.

2. Bergabunglah dengan beberapa kelompok amal dan luangkan waktu Anda untuk tujuan mulia. Dalam kelompok-kelompok ini Anda dapat membuat beberapa teman dan kontak baru, sambil memberikan kembali kepada komunitas lokal Anda. Jika perusahaan bisnis Anda menawarkan program penggalangan dana, Anda dapat menawarkan program kepada kelompok-kelompok khusus ini untuk kebutuhan penggalangan dana mereka.

3. Terlibatlah dengan program gereja, sekolah dan komunitas yang disponsori. Ratusan orang termasuk dalam jenis program ini di komunitas Anda. Sering kali … Anda akan melihat mereka mensponsori acara kerajinan, pameran dagang, dan acara penggalangan dana.

4. Anda dapat menawarkan untuk mengajar kelas di sekolah-sekolah dan bisnis lokal, yang memaparkan Anda kepada orang-orang baru di daerah Anda.

Contoh: Jika Anda menjual barang-barang memasak dan dapur, ajarkan beberapa kelas memasak. Jika Anda menjual buku, tawarkan untuk membaca buku dan membantu anak-anak membaca, di perpustakaan setempat atau prasekolah.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk bisnis rumahan Anda adalah berpikir 'di luar' pasar Anda yang hangat. Anda harus segera mendapatkan diri Anda dan bisnis Anda di depan komunitas lokal Anda. Dengan demikian, Anda akan bertemu orang baru … yang berarti kontak bisnis baru dan penjualan untuk Anda.

Melangkah keluar dari Zona Nyaman Anda

Kita semua ingin sukses atau menciptakan kekayaan; banyak dari kita tidak akan pernah melihat hari itu menjadi kenyataan karena kita terlalu takut untuk melangkah keluar dari zona nyaman kita. Kita puas karena terjebak dalam kehidupan kita dan hidup biasa-biasa saja, rata-rata. Namun, kita tahu bahwa ada lebih banyak hal yang harus kita lakukan dengan hidup kita, tetapi karena keyakinan dan keraguan diri kita sendiri yang membatasi diri, kita tetap berada di tempat di mana kita tidak pernah bertumbuh — hanya stagnan.

Saya sering bertanya-tanya mengapa begitu sulit bagi orang untuk keluar dari zona nyaman mereka, tetapi kesimpulan saya selalu sama. Ini AMAN bagi orang untuk tetap berada di tempat mereka kemudian melakukan lebih dari apa yang diminta dari mereka. Ada beberapa alasan mengapa kita tidak akan melangkah keluar dari kotak karena kita tidak dapat memprediksi apa hasil akhir yang akan terjadi, dan kita takut untuk melangkah keluar dari iman.

Alasan lain adalah bahwa orang tidak siap untuk berubah dalam hidup mereka. Mereka lebih suka tinggal di tempat mereka dalam kehidupan dan hanya berharap bahwa sesuatu yang agung akan datang dalam waktu dekat. Jika itu terdengar seperti Anda maka Anda menunggu lama. Kehidupan tidak menunggu siapa pun, baik Anda naik bus sekarang atau Anda akan melewatkannya.

Menjadi sukses dalam hidup akan mengharuskan Anda untuk membuat beberapa penyesuaian, perubahan permanen, dan memiliki kemampuan untuk tetap teguh dan gigih saat melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Setelah Anda mencapai semua bidang utama dalam hidup Anda saat dalam perjalanan Anda, Anak-Anak Ayam Sukses, maka Anda akan mulai unggul dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.

Jika Anda menemukan nilai atau menikmati artikel ini, silakan kirim komentar, saya membaca semuanya dan akan menghargai waktu Anda untuk melakukannya.

Banyak Kesuksesan untuk Anda,

Tina Stith-Twine

www.successchick.com

[email protected]

Berangkat dari Zona Nyaman Anda

Kita semua pada dasarnya adalah makhluk yang nyaman. Apa pun yang berkontribusi terhadap kemudahan dan kenyamanan fisik dan psikologis kami, kami ingin mendaftar – apakah itu makanan, pakaian, tempat berlindung atau mengambil tindakan untuk meningkatkan kualitas hidup kami. Kecenderungan alami kita adalah mundur dari membuat keputusan yang mengharuskan kita mengeksplorasi kemungkinan-kemungkinan baru. Namun, tidak nyaman seperti itu, mengalami ketidaknyamanan adalah kejahatan yang diperlukan jika kita ingin menjalani kehidupan yang memuaskan.

Tidak diragukan lagi ada orang-orang yang Anda kagumi karena keberanian dan keanggunan mereka, yang menentang peluang dan tidak akan menerima "tidak" untuk jawaban dalam pencarian mereka untuk sukses. Anda menontonnya di TV, membaca buku-buku mereka, mendengarkan musik mereka dan, ya, Anda tinggal bersama mereka dan sesekali berbagi makan siang dengan mereka. Anda mengagumi mereka karena mereka membuatnya terlihat mudah. Anda mengagumi mereka karena mereka bersemangat dan terdorong. Anda mengagumi mereka karena mereka memiliki tekad yang membuat Anda putus asa (dan diam-diam).

Salah satu kebiasaan yang harus saya istirahat sebagai pengusaha adalah penundaan. Alasan saya menunda adalah karena langkah-langkah tindakan yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas itu mengharuskan saya untuk keluar dari zona nyaman saya. Jadi, saya membuang waktu dan strategi energi yang berharga, tetapi tidak menjalankan strategi saya, karena itu adalah bagian yang sulit. Gagasan ditolak oleh eksekutif perusahaan, wawancara televisi dan radio tanpa persiapan atau menyampaikan pidato utama tidak benar-benar membuat saya merasa hangat dan kabur! Tapi, karena saya bertekad, saya mendorong ketidaknyamanan untuk mencapai hasil yang saya inginkan. Tentu saja, menatap alternatif adalah sumber motivasi yang bagus juga!

Biasanya, itu adalah persepsi kita yang mengaburkan penilaian kita pada saat ketidaktentuan. Anda telah mendengar ungkapan, "Pikiran Anda memainkan tipuan pada Anda." Memang benar bahwa rasa takut dihasilkan dari imajinasi kita — bukan berdasarkan realitas. Ada rasa takut yang tulus yang membantu kita mendeteksi ketika kita berada dalam bahaya, tetapi kebanyakan ketakutan dibuat-buat, dan menjauhkan kita dari memiliki, melakukan dan menjadi yang terbaik.

Adakah kemungkinan yang Anda pertimbangkan tetapi ditunda, atau ditinggalkan, karena gagasan untuk menjelajahinya menyebabkan Anda merasa tidak nyaman? Sudahkah Anda membuang harapan dan impian sejati Anda karena rasa takut yang dirasakan? Jika demikian, maka dapatkan kenyamanan dari fakta bahwa Anda bukanlah pengalaman yang terisolasi. Anda dan saya hidup di dunia di mana kita dikelilingi oleh keadaan biasa-biasa saja, atau status quo. Beberapa yang mampu mematahkan cetakan dan terus menekan ke depan, melakukannya, tidak harus karena mereka lebih pintar, tetapi karena mereka telah menemukan rahasianya: persiapan, tekad, koneksi yang sepemikiran dan Penyelenggaraan. Lakukan bagian Anda dan serahkan sisanya kepada Providence.

Dengan setiap penghalang yang Anda dorong, tekad yang sama akan membawa Anda melewati yang berikutnya, dan berikutnya, dan berikutnya! Kesuksesan kami yang lalu melengkapi kami untuk menghadapi tantangan masa depan dengan keyakinan yang lebih besar. Tantangan saya kepada Anda minggu ini adalah mengakui suatu bidang dalam hidup Anda yang ingin Anda tingkatkan. Kemudian, berhenti menunda-nunda, menyusun strategi atau membuat alasan. Mulailah mengambil tindakan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Tuliskan: PERSIAPAN + PENETAPAN + KONEKSI YANG DIIKAT-SAMBIL + PROVIDENSI = HASIL.

Sukses Adalah Satu-Satunya Zona Nyaman

Anda akan sering mendengarnya mengatakan bahwa untuk berhasil, Anda harus keluar dari zona nyaman Anda. Jangan percaya selama satu menit – kenyataannya, kesuksesan adalah satu-satunya zona nyaman!

Berhenti sejenak dan pikirkanlah sejenak. Tagihan Anda menumpuk, kreditur mulai menelepon dan Anda tidak yakin bagaimana Anda akan membayar sewa atau hipotek bulan depan … Atau mungkin masalah hubungannya – Anda menginginkan pasangan, kekasih, tetapi sendirian dan kesepian. Atau lebih buruk lagi, Anda berada dalam hubungan yang buruk tanpa solusi yang jelas di cakrawala.

Dan kemudian orang-orang memiliki keberanian untuk menyebut itu zona nyaman Anda? Sepertinya tidak nyaman bagi Anda, bukan? Hal yang sama berlaku ketika Anda mulai berdiet atau berolahraga. Ketika Anda mendekati titik di mana Anda akan memutuskan untuk memulai, Anda tidak dalam keadaan fisik yang sangat nyaman, kan?

Dan itulah intinya – Anda tidak nyaman sebelum Anda berusaha untuk sukses. Tidak peduli apakah rencana tindakan Anda adalah diet untuk kehilangan lemak tubuh tambahan, berkencan untuk bertemu seseorang yang spesial, meninggalkan hubungan buruk di belakang dan menyerang diri sendiri atau mencari untuk meningkatkan penghasilan Anda untuk stabilitas keuangan atau untuk memungkinkan impian Anda – Semuanya dimulai karena Anda tidak merasa nyaman dengan situasi Anda saat ini. Setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dan harus melakukan sesuatu tentang itu, Anda tidak akan puas sampai situasi telah diperbaiki – sampai Anda berhasil, bukan?

Jadi sekarang Anda tahu mereka memilikinya mundur – untuk berhasil Anda harus melangkah keluar dari 'zona tidak nyaman' Anda. Keberhasilan berarti memukul berat badan tujuan Anda dan menjadi sehat dan bugar, atau bertemu jodoh Anda, atau menjalani kehidupan pengkhianatan emosional yang berkurang, mungkin memiliki semua tagihan yang dibayar dan cukup tersisa untuk membeli mobil baru itu atau melakukan perjalanan dunia. Bagaimanapun, kesuksesan itu akan membuat dunia Anda jauh lebih nyaman dari yang Anda hadapi sekarang, bukan?

Tetapi jangan kesal dengan orang-orang yang berbicara tentang melangkah keluar dari zona nyaman Anda – dalam banyak kasus mereka hanya berpapasan dengan berpikir bahwa itu akan membantu. Hanya sedikit yang akan mengenali bahwa itu adalah sejenis mekanisme kontrol, tetapi itulah yang terjadi. Lekat mengatakan pada orang-orang bahwa mereka harus tidak nyaman untuk berhasil, ada pengetahuan bahwa kebanyakan orang menghindari ketidaknyamanan sampai pada titik yang bahkan tidak akan mereka coba, tetapi lebih suka pergi menjadi tidak bahagia dan terus mempertahankan status quo.

Anda BISA tinggal di zona kenyamanan Anda sendiri setiap hari. Untuk melakukannya Anda perlu menyeimbangkan kesehatan finansial, fisik, emosional dan spiritual Anda dan kemudian membangunnya bersama-sama sampai Anda mencapai gaya hidup yang Anda inginkan. Lakukan langkah-langkah kecil setiap hari saat Anda berusaha meraih sukses, setiap hari bergerak semakin dekat ke zona nyaman Anda!

 Berkembang dari Zona Nyaman Anda

Dikatakan bahwa "jika Anda tidak tumbuh, Anda akan mati." Sebagai hewan manusia, kita berada dalam perjalanan konstan yang disebut kehidupan. Rick Warren telah cukup berhasil dalam merangsang pemikiran dan keyakinan dalam bukunya yang bagus, A Purpose Driven Life, yang menunjukkan bahwa kita semua ada di sini di Bumi karena suatu alasan. Saya ingin menyarankan bahwa konsep kesuksesan juga didorong oleh tujuan. Earl Nightingale menyebut kesuksesan sebagai "pengejaran berkelanjutan atas cita-cita yang layak" dan sering membicarakannya. Saya sampaikan kemudian, bahwa kesuksesan bukanlah tujuan, tetapi sebuah perjalanan yang bertujuan.

Dalam pencarian ini, banyak dari kita terjebak dalam kebiasaan. Kami takut keluar dari zona nyaman kami untuk mengalami pertumbuhan baru. Tepatnya apa zona kenyamanan kita? Ini adalah intuitif, proses pemikiran sebenarnya, yang membingkai eksistensi kita. Biasanya ini adalah batas kami, batas kami, di luar yang biasanya tidak kami tundukkan. Ini adalah kekuatan yang sangat kuat, dengan banyak komponen psikologis internal yang berakar kuat. Untuk sebagian besar, ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan ketakutan akan kegagalan adalah penyebab utama penghambat. Kita semua pernah mengalami rasa sakit yang disebabkan kecemasan di dalam perut, telapak tangan yang berkeringat, atau kegelisahan yang tiba-tiba mirip dengan terlalu banyak mengonsumsi kafein yang sering dikaitkan dengan lemari yang mendekati tepi zona nyaman kita. Mempertimbangkan ini dan gejala lainnya, banyak orang tidak repot-repot untuk meregangkan diri ke arah manapun. Mereka tetap konten tertentu untuk tetap seperti mereka, puas, aman dan sehat.

Apakah tinggal di zona nyaman kami benar-benar taruhan yang aman? Saya menyarankan bahwa itu tidak. Masyarakat, pengetahuan, teknologi, pemahaman, dan komunikasi kami berkembang dengan kecepatan yang sangat cepat. Cepat atau lambat, kita akan ditinggalkan jika kita tidak bertindak. Tergantung pada karir Anda, bermain dengan aman biasanya bukan pilihan. Kita juga harus terus belajar, bertumbuh, atau mengambil risiko tertinggal, pernah menyerah pada kematian komersial, kreatif, fungsional, dan spiritual, emosional atau mungkin fisik. Ada sedikit pilihan nyata dalam hal ini. Kita harus terus belajar dan tumbuh, membentang di luar batas zona kenyamanan kita yang ada atau menghadapi konsekuensi yang suram.

Sebelumnya saya telah menulis Formula Tepi Sedikit, di mana kami memperkenalkan perubahan positif dan tambahan ke dalam hidup kita selama jangka waktu tertentu. Konsep ini mendorong pertumbuhan pribadi eksponensial secara konsisten, tidak mengancam. Ini adalah sarana untuk tumbuh dan melebarkan diri dari zona kenyamanan kita saat ini, untuk memperluas kemungkinan-kemungkinan kita tanpa mengalami kecemasan merampok energi yang telah dijelaskan sebelumnya.

Dengan mengetahui fakta-fakta ini, akan memungkinkan Anda untuk membuat keputusan sadar untuk bergerak maju, bangun dan belajar sesuatu yang baru. Perubahan adalah subjek yang kebanyakan orang tidak ingin dibicarakan. Perubahan membuat banyak dari kita tidak nyaman, tetapi seharusnya tidak seperti itu. Perubahan dipandang sebagai ancaman oleh banyak orang dan disambut seperti angin hangat oleh orang lain. Banyak orang melihat perubahan sebagai positif dan bagian dari tatanan alam. Cara untuk mengurangi kecemasan tentang perubahan adalah mempersiapkannya. Di artikel saya sebelumnya, Belajar Lebih Cepat; Perubahan telah Hadir, fakta-fakta disajikan untuk memungkinkan kita menjadi makmur dalam perubahan zaman. Perubahan adalah konstanta, hanya variannya. Semakin siap kita menerima dan menerima perubahan, semakin besar pula adaptasi dan keuntungan kita.

Zona kenyamanan kami ditentukan oleh perubahan. Semakin keras kita berjuang berubah dan melawan kekuatannya, semakin sulit menembus zona kenyamanan kita saat ini dan bergerak maju. Mulai secara bertahap, merangkul perubahan kecil dan beradaptasi dengan efeknya, lalu pindah lagi. Sebuah pohon tumbuh sedikit demi sedikit, menambahkan lapisan dan lapisan ke fondasinya untuk kekuatan dan stabilitas yang lebih besar di masa depan. Jadilah seperti pohon, terus bertumbuh.

Saya dan keluarga saya mengunjungi Niagara Falls yang indah baru-baru ini. Saya terkesan oleh volume dan kekuatan air putih yang tebal saat jatuh ke air terjun, menabrak kabut di bebatuan di bawah. Perubahan seperti air yang jatuh di tepian. Tidak ada yang menghalangi jalannya. Seperti sungai, ia akan memindahkan apa saja di jalannya dan selamanya mempengaruhi sekitarnya dengan setiap galon air yang mengalir. Hal yang sama dapat dikatakan tentang zona nyaman kita. Setelah mengembang, kita akan tumbuh dan tidak pernah sama lagi. Semakin besar keliling zona kenyamanan kita, semakin kita mampu, semakin besar prestasi kita.

Tidak ada pertumbuhan tanpa kita menerima perubahan, melepaskan rasa takut dan memperluas zona nyaman kita. Setelah refleksi, Anda akan melihat bahwa tidak ada alternatif yang rasional atau praktis. Rangkul Formula Tepi Sedikit dan tanpa rasa takut tumbuh dari zona nyaman Anda.