Bagaimana Diet Paleo, Zona, dan Golongan Darah Berkumpul Bersama Dalam Perjalanan Anda Untuk Merasa Baik

Sempurnakan makanan terbaik Anda, berarti hidup dari makanan yang Tuhan sediakan bagi Anda. Tidak ada makanan olahan buatan manusia. Hanya kesehatan dasar biasa, dan makanan yang memberi hidup. Belajar darimana asal nutrisi terbaik Anda, dan bagaimana Anda dapat memilih sumber yang tepat untuk tubuh Anda.

Dimulai dengan menemukan protein terbaik Anda. Ya sudah terbukti bahwa lemak jenuh tidak menyebabkan serangan jantung. Tidak ada ayam bukanlah protein terbaik untuk semua orang. Turki adalah protein universal, dan proses ini tidak harus menjadi proses yang mahal. Jika Anda menyukai daging sapi, dan itu tubuh Anda baik, Anda mungkin merasa lebih baik dengan menghabiskan sedikit lebih banyak di sini untuk membeli rumput makan, tidak ada antibiotik, dan tidak ada jenis hormon.

Diet Paleo adalah protein dan rendah karbohidrat serat tinggi glikemik. Diet Zone menempatkan protein dan karbohidrat ini dalam rasio. Umumnya 30/40/30. Beberapa orang yang lebih baik dengan sayuran, mungkin menemukan bahwa mereka berjalan lebih baik pada rasio protein dan lemak yang lebih rendah untuk karbohidrat yang lebih tinggi (yang merupakan angka tengah)

Diet Golongan Darah memberi Anda protein terbaik Anda, untuk pencernaan yang mudah, penggunaan seluler yang baik, dan efek sampingnya adalah pencernaan yang hebat, dan rasa kenyang yang membuat kenyang.

Karbohidrat kompleks datang dalam bentuk buah berwarna ungu dan mendalam. Buah persik yang dimakan 3x seminggu membantu menghentikan kanker payudara pada 40% pasien. Apakah Anda sekarang ada penelitian yang dilakukan pada plum, dan bagaimana mereka dapat membantu mencegah osteoporosis? Dan kemudian sayuran, dari mana magnesium berasal untuk mencegah rasa sakit? Dari mana asalnya vitamin B untuk membantu energi? Bagaimana Anda menggabungkan semua ini menjadi makanan enak?

Maksud saya benar-benar, makan seledri dengan selai kacang, dan keju cottage untuk menurunkan berat badan tidak bekerja untuk populasi yang menua. Merasa yang terbaik, dapat dicapai ketika Anda belajar, informasi yang saya ajarkan, yang akan membantu Anda memilih lebih efisien untuk menjaga lemak perut.

Saya tidak bisa cukup menekankan bahwa roti, dan mie akan tetap berat, dan dapat disapih, jadi Anda tidak melewatkannya sama sekali. Manna dari Surga bukanlah roti putih, atau bahkan roti multi-gandum.

Ketika Anda mencari tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda, dan Anda tidak memiliki kejutan yang muncul, Anda baik untuk pergi. Tidak masalah, sampai Anda sedikit lebih tua, dan mungkin Anda perlu penyetelan yang lebih baik. Saya menemukan bahwa hal-hal berubah seiring dengan bertambahnya usia, dan jika kita tidak menyesuaikan diri, maka kita mulai merasa buruk lagi. Tidak perlu ini terjadi. Kita dapat mengendalikan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Pelajari caranya SEKARANG.