Agoraphobia Panic Disorder – Mitos Zona Aman

Agoraphobia anxiety disorder adalah ungkapan yang digunakan untuk menggambarkan mereka yang memiliki serangan kecemasan ekstrim atau berulang. Banyak orang akan mengalami rasa khawatir dan panik cepat atau lambat dalam hidup mereka, khususnya ketika dimasukkan ke dalam kondisi berbahaya atau mengintimidasi. Ketika kekhawatiran ini sering tidak menunjukkan penyebab yang jelas, mereka berkembang menjadi apa yang disebut serangan panik, meskipun mereka biasanya datang dengan contoh tekanan emosional yang kuat dalam kehidupan sehari-hari kita (seperti tenggat penting di pekerjaan atau sekolah).

Ketika seseorang mengulangi serangan kecemasan, biasanya setiap minggu atau bahkan lebih, dan tanpa penyebab yang jelas atau stimulus tegang, orang tersebut mungkin memiliki apa yang disebut sebagai kondisi kecemasan. Mereka dapat mulai khawatir bahwa mereka mungkin mengalami serangan kecemasan dengan setetes topi. Mereka khawatir bahwa tanda-tanda peringatan yang biasa (pusing, jantung yang bergerak cepat, gemetar, berkeringat, fobia akan terkena serangan jantung atau sekarat) dapat menjadi terlalu berat bagi mereka dan meningkat menjadi serangan panik atau kecemasan yang habis-habisan.

Untuk alasan ini, mereka mungkin mulai menjauhi lokasi-lokasi di mana mereka pikir mereka tidak dapat melepaskan diri dari jika sebuah serangan kecemasan dimulai. Mereka dapat menjauhkan diri dari kerumunan orang, mengendarai mobil di lalu lintas yang padat, angkutan umum, ruang padat atau sesak, dan dalam insiden serius bahkan keluar dari rumah. Inilah yang kami sebut sebagai gangguan panik agoraphobia.

Pernah, bertahun-tahun yang lalu, saya mengalami kecelakaan mobil dan menghancurkan mobil saya ketika sedang berjalan di jalan yang agak sibuk di Glendale, Arizona. Saya ingat roda-roda yang melengking dan suara derak logam saat tabrakan. Untungnya, saya secara fisik baik-baik saja. Namun dalam minggu-minggu berikutnya, saya mulai merasa tidak nyaman ketika tiba waktunya untuk pergi ke kantor, atau tepat di penghujung hari ketika saya akan kembali ke rumah saya. Pada suatu titik, saya sedang makan siang di suatu akhir pekan bersama sekelompok teman dekat dan entah dari mana telapak tangan saya mulai berkeringat, dan saya mendapati diri saya bernafas dengan agak cepat. Segera lenganku mulai tampak mati rasa seperti mereka hanya tergantung mati di sampingku dan aku merasa pusing. Sahabatku, melihat ada yang salah, membawaku ke pusat medis mana pun. Tes laboratorium menunjukkan bahwa saya baik-baik saja.

Saya memiliki sesuatu yang serupa beberapa minggu kemudian dan mulai bertanya-tanya apakah para dokter di pusat medis entah mengapa melewatkan sesuatu ketika mereka memeriksa saya. Saya mulai merasa cemas tentang tempat-tempat di mana serangan saya terjadi. Saya memiliki lebih banyak serangan kecemasan dan mulai khawatir ketika yang berikutnya akan terjadi. Seandainya ada di jalan tol? Bayangkan jika mobil saya lepas kendali dan menabrak seseorang? Saya segera bisa mendorong diri saya keluar dari rumah saya bahkan untuk hal-hal penting seperti berbelanja. Saya memiliki kasus gangguan panik agoraphobia yang buruk.

Saya berasumsi saya pasti gila! Saya terjebak dalam hidup saya dan saya hanyut dari teman-teman karena saya sangat takut untuk keluar dan mungkin mengalami serangan panik agoraphobia. Saya gugup ketika saya meninggalkan rumah, saya akan mengalami serangan kecemasan. Jika saya mendapat serangan kecemasan, saya bisa dibiarkan rentan dan benar-benar di rahmat kesulitan saya akan berada di dan juga orang-orang asing yang bisa berada di dekatnya.

Saya berasumsi bahwa saya akan berada pada risiko yang lebih kecil di rumah di mana saya tidak perlu repot-repot mengalami serangan panik agoraphobia selama durasi ancaman yang mengancam seperti berada di belakang kemudi atau menderita dari malu menjadi gila "di dekat yang lain.

Apa yang akhirnya saya sadari adalah bahwa hidup saya semakin mendekati saya dan semakin mengecil karena pemikiran bahwa ada "kawasan lindung". Terus terang, saya berasumsi bahwa saya aman di dalam rumah dan entah bagaimana melangkah keluar, saya untuk beberapa alasan kurang aman. Sekarang saya tahu benar-benar tidak ada zona aman. Duduk di rumah saya sama amannya dengan bepergian di jalan yang padat. Saya telah menderita episode kecemasan dalam banyak situasi dan di banyak lokasi yang berbeda, dan saya masih hidup dengan baik. Waktu yang diberikan setiap salah satu serangan panik agoraphobia saya akan hilang dengan sendirinya dengan atau tanpa perawatan profesional. Saya bahkan bisa mengalaminya di padang gurun dan meskipun pasti mungkin menakutkan, akhirnya akan hilang dan saya akan benar-benar baik-baik saja – tanpa obat, tidak ada dokter, dan tidak ada tempat aman untuk dilihat.

Bagaimana denganmu? Bahkan setelah serangan panik agoraphobia Anda yang paling parah, di mana Anda sepenuhnya yakin Anda akan mati, bukankah Anda masih hidup di sini?

Tentu, Anda harus mencari pertimbangan medis jika Anda mengembangkan kesulitan fisik yang signifikan seperti serangan asma, masalah diabetes, atau gangguan fisik berat lainnya, tetapi tidak ada dokter di bumi yang akan memberi tahu Anda bahwa Anda akan lebih aman di rumah daripada di toko kelontong atau pusat perbelanjaan. Sama sekali tidak ada zona aman.

Percayalah, saya sudah melewatinya dan saya harus mengatasi semua ketakutan dan kecemasan. Setelah Anda dapat memahami ide ini, dan percaya pada tingkat insting, itu akan mengubah cara Anda memahami dunia dan itu akan memberi Anda kebebasan Anda kembali. Prinsip kecil ini benar-benar mengubah hidup ketika saya merasakannya jauh di dalam. Ini memulai proses yang membantu saya mendapatkan serangan panik agoraphobia saya di teluk dengan mengubah cara saya memandang dunia.

Saya yakin Anda bisa pulih. Bagaimana? Terutama karena aku mengatasinya, diriku sendiri. Saat ini, saya adalah pendukung yang kuat dalam konsep yang dapat dilakukan oleh seseorang, orang lain dapat melakukannya. Jejaknya tidak selalu persis sama, namun Anda juga dapat mengendalikan hidup Anda.

Menarik Lebih Banyak Wanita Dengan Mendapatkannya Ke Zona Aman dalam 3 Langkah Mudah

Kita semua telah melihat wanita yang sangat cantik di luar sana dan telah diintimidasi oleh mereka. Mungkin karena Anda berpikir bahwa mereka sangat percaya diri dan tidak ingin berbicara dengan orang seperti Anda. Tapi inilah kebenarannya. Banyak wanita memiliki masalah dengan harga diri mereka, sama seperti kita, dan tidak memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi yang kita beri mereka penghargaan.

Jadi Anda lihat, mereka tidak berbeda dari kita. Kita semua manusia, setelah semua, dan dijalankan pada emosi. Dan itu adalah prinsip yang perlu Anda pahami jika Anda ingin sukses dengan menarik wanita.

Dengan prinsip ini, bagaimana Anda menggunakannya untuk menarik lebih banyak wanita? Sederhana. Anda perlu membuat wanita merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Seperti yang saya katakan sebelumnya, bahkan wanita-wanita terpanas pun merasa tidak aman di dalam. Adalah tugas Anda untuk memahami ini, dan mengambil tindakan untuk membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, dan karenanya, merasa nyaman di sekitar Anda.

Meningkatkan harga diri wanita akan menjadi ajaib bagimu. Bukan hanya harga dirinya yang meroket, tapi dia bahkan mungkin berubah menjadi orang yang benar-benar berbeda.

Gadis pendiam yang agak tertutup yang Anda dekati itu mungkin hanya akan terbuka dan menjadi seorang gadis yang mesra dan genit yang ingin "mengenal Anda lebih baik." Dan itu adalah lampu hijau jika saya pernah melihatnya.

Jadi bagaimana Anda membuat wanita merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri? 3 langkah ini sangat bagus dalam melakukan hal itu.

1. Bersikaplah jujur ​​dan tulus dalam pendekatan awal Anda

2. Menetapkan diri Anda sebagai "Wilayah Familiar"

3. Dapatkan dia ke "Zona Aman"

Pertama dan terpenting, Anda harus jujur ​​dan tulus dalam pendekatan Anda. Seperti pada artikel sebelumnya, kita telah belajar bahwa wanita dapat mengendus perilaku sok tahu apa pun. Jadi ingat, Anda harus menjadi diri sendiri, dan dengan demikian perilaku Anda akan jujur ​​dan tulus.

Mari tinjau pendekatan Anda. Ketika Anda mendekatinya, berjalanlah dengan percaya diri dan BUKAN arogansi. Jaga dada Anda, dan memiliki tampilan yang menyenangkan di wajah Anda. Terbukalah; Perilaku "tertutup" hanya akan mematikannya.

Selanjutnya, Anda ingin menempatkan diri Anda sebagai "wilayah akrab". "Yang saya maksudkan adalah Anda ingin menciptakan hubungan di antara Anda berdua. Bukan hubungan dalam arti berpacaran, tetapi hubungan antara dua orang yang dapat dibangun di atas.

Ketika Anda akhirnya sampai ke gadis itu, Anda perlu membuka dengan garis kasual yang tidak fokus padanya. Anda hanya meminta kegagalan jika Anda menghampirinya, dan mengatakan sesuatu seperti, "Kamu sangat panas dan saya hanya perlu berbicara dengan Anda. Itu benar-benar sesuatu yang tidak ingin Anda katakan.

Anda ingin memulai dengan sesuatu yang netral, mungkin sesuatu tentang lingkungan tempat Anda berdua berada. Jika Anda berada di kedai kopi, mungkin Anda dapat membuka dengan sesuatu seperti, "Mereka membuat kopi yang kuat di tempat ini. Ini memberi saya 'pick-me-up' yang saya cari. " Itu menciptakan kesamaan antara Anda berdua, memecahkan es dengan santai, dan memberinya kesempatan untuk merespons. Ini menetapkan Anda sebagai wilayah yang dikenal dan menciptakan hubungan dalam prosesnya. Dan bukankah itu yang benar-benar ingin Anda lakukan di tempat pertama?

Setelah Anda berhasil menetapkan diri Anda sebagai wilayah yang dikenal, Anda kemudian dapat melanjutkan untuk menunjuk diri Anda sebagai "zona aman". Jangan bingung dengan memasukkan "zona teman". Itu TIDAK-TIDAK!

Zona aman dalam kasus ini berarti tempat di mana wanita merasa benar-benar nyaman dengan Anda dan dapat menjadi diri mereka sendiri. Ketika seorang wanita berada di zona aman, dia merasa baik tentang dirinya dan percaya diri. Karena itu, dia akan lebih terbuka untuk Anda dan GAME Anda. Ini tepat di mana Anda menginginkan wanita itu berada.

Jadi bagaimana Anda membuatnya berada di zona aman? Karena Anda sudah menetapkan diri sebagai seseorang yang dapat ia ajak bicara dan telah menciptakan suatu hubungan, ia akan lebih terbuka terhadap apa yang Anda katakan. Merebut hari … sekarang adalah ketika Anda harus meningkatkan upaya.

Sebelumnya di Langkah 2, saya mengatakan kepada Anda untuk tidak fokus pada dia segera. Itu karena Anda belum menciptakan hubungan. Karena Anda telah melakukan itu, sekarang saatnya membangun di atas fondasi itu. Ini adalah waktu ketika Anda dapat membawa senjata besar dan menjatuhkan beberapa bahasa genit. Bukan garis-garis cheesy, tapi mungkin memberinya pujian pada pakaian atau senyumannya. Jika dia menerima pujian Anda, Anda telah membawanya ke zona aman.

Mengingat reaksinya, Anda bisa mengukur seberapa berat kefasihan Anda. Anda tidak ingin meletakkannya terlalu berat, tetapi cukup untuk membuatnya tahu bahwa Anda tertarik. Biarkan percakapan berlangsung selama beberapa menit, lalu siapkan untuk mendapatkan informasi kontaknya.

Terlepas dari apakah percakapan berlangsung dengan baik atau tidak, semakin pendek percakapan awal dengan dia semakin baik. Anda tidak ingin cepat-cepat menerima sambutan Anda, dan pasti ingin meninggalkannya menginginkan lebih. Jadi biasanya katakan padanya bahwa Anda harus ada di suatu tempat, tetapi ingin melanjutkan percakapan ini lagi. Mintalah nomor teleponnya dan kemudian pergi.

Jika dilakukan dengan benar, mendapatkan nomor teleponnya hanya akan menjadi formalitas, karena dia berada di zona amannya.