Non-Interferensi adalah Salah Satu Hukum Besar Alam Semesta

Non-interferensi adalah salah satu hukum besar alam semesta yang selalu diikuti oleh makhluk dari alam yang lebih tinggi. Apakah itu begitu di alam rendah. Ada garis tipis antara bersikap membantu dan mengganggu. Ini memang garis yang sangat halus. Aspek yang begitu banyak orang tidak pertimbangkan adalah bahasa tak tertulis yang menyertai semua upaya untuk membantu. Nuansa suara, sorot mata, gerak tubuh, semua ini masuk ke area yang membuat saran sederhana tiba-tiba menjadi gangguan. Seni tidak mengalami hal ini adalah sesuatu yang harus dipelajari dan merupakan fondasi untuk memperoleh diplomasi.

Seseorang dapat menyatakan secara vokal bahwa mereka hanya menyediakan fakta, atau memberikan pendapat mereka dan bahwa itu seharusnya tidak ada hubungannya dengan keputusan orang yang mereka ajak bicara. Ini akan baik-baik saja jika ini kasusnya, tetapi 95% dari waktu itu benar-benar tidak terjadi. Ada usaha manipulatif yang pasti di balik sebagian besar wacana alam ini. Ketika orang yang menerima informasi atau saran semacam ini merasa manipulasi ini datang melalui percakapan orang lain, dia harus segera menempatkan dirinya waspada bahwa ada bahaya gangguan terhadap kehendak bebasnya yang diungkapkan oleh orang ini.

Begitu ia sadar, ia meniadakan, sampai titik tertentu, gangguan yang disuntikkan ke dalam hidupnya, tetapi tidak pernah sepenuhnya menghilangkan apa yang telah dikatakan. Hal ini mirip dengan persidangan di mana pernyataan dihapus dari catatan dan juri diminta untuk memecatnya. Itu tidak akan pernah bisa hilang karena itu membuat indentasi pada eter dan menjadi hidup pada saat itu diucapkan.

Sangat sulit bagi umat manusia untuk mengambil cukup waktu sebelum berbicara untuk meyakinkan diri mereka bahwa mereka tidak mengganggu. Bahkan ketika orang lain telah meminta pendapat Anda atau meminta Anda untuk mengumpulkan informasi tertentu, masih ada garis tipis antara melakukan apa yang diminta dan mengganggu. Kemanusiaan perlu belajar ketika mereka melangkahi Hukum Universal tanpa campur tangan dalam pelajaran orang lain. Non-interferensi ini sangat penting, dan itu tidak berarti ketidakpedulian, dan itu tidak berarti impersonality. Ia memiliki garis batas yang melampaui batas.

Ini berlaku bagi para konselor dan juga teman-teman biasa yang memberikan nasihat – lebih mungkin, mungkin, kepada para konselor karena mereka paling sering membuka jalur kepada para pembimbing dan guru di dalam pesawat. Hal ini membuat kemungkinan mereka melampaui batas yang jauh lebih mungkin terjadi daripada hanya teman biasa yang memberi nasihat. Batas yang mereka tidak dapat melampaui batas adalah gangguan. Apa pun yang akan memberi tahu yang lain apa keputusannya seharusnya, atau harus, adalah campur tangan dan akan menuai karmanya sendiri. Orang-orang yang memberi bacaan harus belajar ini. Ini harus menjadi salah satu hal pertama yang mereka pelajari, karena mereka tidak dapat memberi tahu siapa pun tentang apa keputusan mereka terhadap suatu masalah. Bagaimana jiwa ini akan tumbuh jika seseorang terus mengatakan kepadanya pilihan yang harus dia buat? Itu bukan kebebasan yang sebaliknya. Itu memenjarakan pikirannya.

Membunuh orang lain adalah gangguan yang paling buruk karena mengabaikan dan mengacaukan segala sesuatunya yang ditetapkan untuk yang satu itu dalam masa hidup itu. Ada bentuk-bentuk gangguan lain yang tidak separah atau serius, tetapi masih salah. Salah satunya adalah memberi tahu yang lain bahwa Anda pikir mereka harus bercerai; Anda pikir ini adalah cara mereka harus pergi. Yang seharusnya tidak Anda lakukan!

Bahkan untuk menyarankan yang lain yang menurut Anda mereka harus mengubah pekerjaan, atau bahwa Anda pasti merasa bahwa mereka telah dirugikan dalam posisi yang mereka pegang sekarang dan harus mengubah pekerjaan, adalah gangguan! Istilah lain untuk itu adalah "menempelkan hidung Anda ke bisnis orang lain." Tepat bersama dengan aturan emas harus MYOB (pikiran bisnis Anda sendiri) aturan yang sangat baik untuk diikuti ketika datang ke gangguan.

Di sinilah akal sehat dan kecerdasan harus datang. Anda dapat mengurus bisnis Anda sendiri sampai pada titik di mana Anda duduk dan menyaksikan seseorang mati kelaparan. Bukan itu yang sedang dibicarakan juga. Akal sehat pada dasarnya adalah Tuhan Anda Dalam berbicara karena berhubungan dengan hati nurani Anda. Akal sehat adalah produk sampingan dari hati nurani Anda ditambah faktor lain, lingkungan Anda, pendidikan Anda, pendidikan Anda, tetapi itu adalah produk sampingan dari hati nurani Anda. Ketika ini digabungkan dengan intuisi adalah ketika hasil terbaik untuk seorang konselor akan terjadi.

Soccer Fitness – Ekstensi Kaki dan Hamstring Curls Adalah Pilihan Miskin Untuk Membangun Kekuatan Kaki

Dalam semua jenis latihan kekuatan untuk pemain sepak bola, membangun fondasi yang kuat dari bawah adalah keharusan. Latihan yang memiliki pemain yang duduk di kursi dan memperpanjang kaki atau berbaring tengkurap dan mengerut paha belakang mereka tanpa nilai fungsional dan pencegahan.

Sayangnya masih ada pelatih yang salah memberikan informasi yang salah tentang kebugaran sepak bola dan membangun kekuatan kaki. Khususnya latihan ekstensi kaki diberikan untuk meningkatkan kekuatan menendang.

Berikut adalah tiga alasan mengapa ekstensi kaki dan hamstring curls adalah pilihan yang buruk untuk membangun kekuatan kaki.

1) Permainan sepak bola sebagian besar dimainkan dengan satu kaki saat salah satu kaki bersentuhan dengan tanah. Baik latihan ekstensi kaki atau hamstring memberikan kesempatan ini. Ketika dalam suatu pertandingan seorang pemain sepak bola berbaring di tanah dan membawa pantatnya ke tanah atau duduk di atas rumput dan meluruskan kakinya? Latihan-latihan ini mengisolasi kelompok otot quadriceps atau kelompok otot hamstring dan menempatkan ketegangan yang tidak diinginkan di pinggul.

2) Duduk atau berbaring di salah satu mesin ini meminimalkan menghindari integrasi otot inti perut yang mendalam serta otot-otot pantat. Seperti yang Anda tahu "inti" kuat dan pantat kuat mengarah ke kekuatan dan kekuatan di bagian bawah tubuh.

3) Ligamen-ligamen yang mendukung lutut mendapatkan tekanan yang tidak tepat (terlalu banyak tekanan pada ACL) atau tidak sama sekali. Ingat latihan ini dirancang untuk pembangun tubuh untuk mengisolasi otot-otot ini. Orang-orang ini dan perempuan melakukan banyak berpose dan tidak harus berhenti, mulai dan mengubah arah.

Berikut adalah tiga latihan untuk membangun kekuatan kaki agar berlari lebih cepat dan menendang lebih keras:

1) Segala bentuk dari satu kaki jongkok. Latihan ini dapat dilakukan dengan beberapa cara berbeda. Anda dapat berjongkok dengan kaki yang terbawa udara baik di depan atau di belakang Anda.

2) Pindah menendang aksi dengan resistensi. Berdiri dengan kaki selebar bahu. Letakkan band di atas atau di bawah lutut kaki yang menendang. Pastikan band ini berlabuh di belakang Anda. Sekarang maju satu langkah dengan kaki tanaman lalu ikuti dengan gerakan menendang dengan kaki yang lain. Latihan ini menekankan baik tendangan kaki untuk resistensi dan kaki tanaman untuk kekuatan dan keseimbangan kaki tunggal.

Jenis latihan ini erat kaitannya dengan tindakan menendang dalam pertandingan sepak bola.

3) Stability Ball Curl. Berbaringlah dan tempatkan tumit Anda di bola stabilitas. Angkat pinggul Anda di udara lalu lekuk bola ke arah Anda dan menjauh dari Anda. Jaga pantat Anda erat. Ini menggabungkan otot inti perut dan otot pantat bersama dengan otot hamstring Anda.

Ingatlah beberapa hal tentang latihan ini;

SEBUAH) Mereka termasuk otot-otot perut dan bokong.

B) Tindakannya berhubungan erat dengan gerakan dalam pertandingan sepak bola.

C) Mereka melindungi sendi lutut.

Jadi begitulah. Dapatkan informasi yang baik sebelum Anda mulai membangun kekuatan kaki untuk kebugaran sepak bola Anda.

Sukses Adalah Satu-Satunya Zona Nyaman

Anda akan sering mendengarnya mengatakan bahwa untuk berhasil, Anda harus keluar dari zona nyaman Anda. Jangan percaya selama satu menit – kenyataannya, kesuksesan adalah satu-satunya zona nyaman!

Berhenti sejenak dan pikirkanlah sejenak. Tagihan Anda menumpuk, kreditur mulai menelepon dan Anda tidak yakin bagaimana Anda akan membayar sewa atau hipotek bulan depan … Atau mungkin masalah hubungannya – Anda menginginkan pasangan, kekasih, tetapi sendirian dan kesepian. Atau lebih buruk lagi, Anda berada dalam hubungan yang buruk tanpa solusi yang jelas di cakrawala.

Dan kemudian orang-orang memiliki keberanian untuk menyebut itu zona nyaman Anda? Sepertinya tidak nyaman bagi Anda, bukan? Hal yang sama berlaku ketika Anda mulai berdiet atau berolahraga. Ketika Anda mendekati titik di mana Anda akan memutuskan untuk memulai, Anda tidak dalam keadaan fisik yang sangat nyaman, kan?

Dan itulah intinya – Anda tidak nyaman sebelum Anda berusaha untuk sukses. Tidak peduli apakah rencana tindakan Anda adalah diet untuk kehilangan lemak tubuh tambahan, berkencan untuk bertemu seseorang yang spesial, meninggalkan hubungan buruk di belakang dan menyerang diri sendiri atau mencari untuk meningkatkan penghasilan Anda untuk stabilitas keuangan atau untuk memungkinkan impian Anda – Semuanya dimulai karena Anda tidak merasa nyaman dengan situasi Anda saat ini. Setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dan harus melakukan sesuatu tentang itu, Anda tidak akan puas sampai situasi telah diperbaiki – sampai Anda berhasil, bukan?

Jadi sekarang Anda tahu mereka memilikinya mundur – untuk berhasil Anda harus melangkah keluar dari 'zona tidak nyaman' Anda. Keberhasilan berarti memukul berat badan tujuan Anda dan menjadi sehat dan bugar, atau bertemu jodoh Anda, atau menjalani kehidupan pengkhianatan emosional yang berkurang, mungkin memiliki semua tagihan yang dibayar dan cukup tersisa untuk membeli mobil baru itu atau melakukan perjalanan dunia. Bagaimanapun, kesuksesan itu akan membuat dunia Anda jauh lebih nyaman dari yang Anda hadapi sekarang, bukan?

Tetapi jangan kesal dengan orang-orang yang berbicara tentang melangkah keluar dari zona nyaman Anda – dalam banyak kasus mereka hanya berpapasan dengan berpikir bahwa itu akan membantu. Hanya sedikit yang akan mengenali bahwa itu adalah sejenis mekanisme kontrol, tetapi itulah yang terjadi. Lekat mengatakan pada orang-orang bahwa mereka harus tidak nyaman untuk berhasil, ada pengetahuan bahwa kebanyakan orang menghindari ketidaknyamanan sampai pada titik yang bahkan tidak akan mereka coba, tetapi lebih suka pergi menjadi tidak bahagia dan terus mempertahankan status quo.

Anda BISA tinggal di zona kenyamanan Anda sendiri setiap hari. Untuk melakukannya Anda perlu menyeimbangkan kesehatan finansial, fisik, emosional dan spiritual Anda dan kemudian membangunnya bersama-sama sampai Anda mencapai gaya hidup yang Anda inginkan. Lakukan langkah-langkah kecil setiap hari saat Anda berusaha meraih sukses, setiap hari bergerak semakin dekat ke zona nyaman Anda!

Kaus Kaki Sepak Bola Shin Adalah Alternatif Besar bagi Penjaga Shin Muda Tradisional

Pelindung tulang kering sepak bola sangat penting untuk pemain sepak bola anak dan umumnya dibutuhkan oleh sebagian besar liga sepak bola remaja. Meskipun tidak banyak bantalan dan perlindungan yang dikenakan di sepak bola, pad yang dikenakan di sepak bola cukup universal dan memang demikian. Poros kaki bagian bawah rentan untuk menendang dan memukul di sepak bola, dan dengan demikian cedera, membuat peralatan ini sangat penting.

Jika Anda berbelanja untuk penjaga shin muda baru untuk anak-anak, ada jenis khusus yang harus Anda pertimbangkan. Kaus kaki shin sepak bola, jenis alas sepak bola yang berbeda, dapat membuat kepemilikan dan menggunakannya lebih mudah, terutama untuk anak-anak. Kaus kaki khusus ini mengintegrasikan 2 bagian, dan dengan demikian menghilangkan manajemen penjaga dan kaus kaki secara terpisah.

Biasanya, untuk memakai ini, Anda membeli mereka dan kemudian membeli kaus kaki sepak bola anak-anak untuk pergi bersama mereka. Kaus kaki ini panjang dan dirancang untuk membentang di atas penjaga agar tetap di tempatnya saat bermain. Setelah Anda selesai dengan kegiatan sepak bola Anda, Anda menghapus kaus kaki dan penjaga dan dapat mencuci kaus kaki, atau kedua peralatan.

Dengan kaus kaki shin guard, padding dijahit ke dalam lapisan kaus kaki. Ini berarti anak-anak dapat dengan mudah tetapi pada tulang kering mereka hanya dengan menggeser tema ke kaki mereka seolah-olah mereka memakai kaus kaki biasa mereka. Karena pas kaus kaki sepak bola normal Anda di atas Anda bantalan shin di posisi yang tepat dan nyaman bisa rumit, sering orang tua harus membantu anak-anak muda dengan tugas ini. Produk baru ini sering menghilangkan kebutuhan ini dan memungkinkan pemuda untuk memakainya sendiri.

Seperti yang disebutkan, pemeliharaan dan manajemen bantalan sepak bola pada umumnya lebih mudah daripada peralatan terpisah juga. Banyak Ibu dan Ayah telah bergegas pada Sabtu pagi untuk menemukan kaus kaki dan penjaga sepak bola muda mereka sebelum pertandingan pagi. Dengan produk ini, ada lebih sedikit keping untuk dimiliki, diimbangi dengan, dan temukan pada Sabtu pagi sebelum pertandingan.

Anda juga dapat mencuci produk ini dengan mudah. Produsen seperti Adidas dan Nike telah membuat peralatan ini sedemikian rupa sehingga bantalan yang digunakan untuk bantalan shin di dalam kaus kaki tahan terhadap mesin cuci dan proses pengeringan. Ini membuat semuanya lebih mudah pada Ibu dan Ayah juga.

Seiring bertambahnya usia anak-anak Anda, Anda akan menemukan pilihan shin dan kaus kaki terintegrasi yang lebih kecil, yang mungkin merupakan satu-satunya sisi negatif dari jenis pelindung tulang kering sepak bola ini. Anda memiliki lebih banyak pilihan untuk gaya dan desain produk dengan versi non-terintegrasi. Juga, jika anak Anda bermain di tim dengan seragam yang mencakup kaus kaki, Anda harus menemukan produk-produk ini yang cocok dengan seragam.

Jika Anda berbelanja untuk shin pads remaja Anda, Anda harus mempertimbangkan sepak bola kaus kaki shin sebagai alternatif yang cerdas.

Mencapai Zona Kinerja Ultimate Anda adalah Kunci Sukses sebagai Olahragawan

Setiap atlet berusaha untuk mencapai "Ultimate Performance Zone" mereka. Tetapi apa sebenarnya Zona Kinerja Utama ini (UPZ) dan bagaimana seorang atlet dapat mencapai keadaan ini secara lebih konsisten? Saya menyebutnya UPZ karena keadaan ini bervariasi untuk setiap individu dan terserah kepada setiap atlet untuk mengidentifikasi UPZ mereka sendiri melalui pendidikan mandiri.

Sebagai seorang atlet profesional, saya menyadari ketika saya berada di Zona Performace Ultimate saya tetapi karena masih begitu muda saya tidak menyadari bagaimana saya bisa mengendalikannya dan apa isyarat yang memicu perasaan ini. Jika seorang atlit dapat mencapai UPZ mereka lebih sering maka hasil mereka jelas akan meningkat.

Sebagai seorang atlet, saya selalu merasakan kondisi mental yang sangat berbeda ketika menang dibandingkan ketika saya kalah. Saya juga satu-satunya yang bisa mengubah keadaan ini. Saya tahu bahwa hanya perlu satu "pemicu" untuk mengirimkannya ke kedua arah. Konsistensi, mempertahankan rutinitas, dan mengetahui pemicu untuk Anda adalah kunci untuk mencapai Zona Kinerja Utama Anda.

Perasaan naik roller coaster, mengalami pasang surut dalam kinerja, yang bisa membuat atlit frustrasi. Ketika Anda berpikir bahwa Anda sedang menuju hasil yang lebih konsisten dan sukses, Anda akan kecewa. Para atlet hebat belajar bagaimana membatasi "penurunan" mereka dan mempertahankan "kenaikan" mereka.

Ketika saya berada di "UPZ" saya, saya mengalami perasaan dan emosi berikut:

Saya menemukan bahwa bermain itu mudah dan setiap hal sepertinya mengalir bebas.

Saya memiliki banyak waktu untuk memainkan bidikan saya dan bola tampaknya bergerak lebih lambat meskipun sebenarnya tidak.

Itu semua otomatis dan saya tidak "menganalisa" situasinya, saya hanya membiarkannya terjadi!

Saya sedang bersenang-senang dan benar-benar menikmati momen itu.

Saya secara fisik santai tetapi juga berenergi. Saya memiliki keseimbangan yang tepat dari keduanya.

Saya tidak cemas dan saya tidak khawatir tentang hasilnya dan apa yang akan terjadi. Meskipun saya membutuhkan setiap sen untuk bertahan hidup pada tahap itu dalam karir saya, itu tidak membuat saya khawatir.

Saya tenang dan mengendalikan setiap hal yang saya lakukan dan katakan.

Saya percaya diri dan bahasa tubuh saya menunjukkannya!

Pikiran negatif tidak pernah masuk ke pikiran saya.

Saya senang tampil untuk orang-orang yang menonton dan merasakan rasa hormat yang besar dari semua orang.

Saya mengikuti taktik taktik yang sedang terjadi dan mampu menandingi setiap taktik baru yang dilemparkan kepada saya.

Saya optimis tentang kinerja saya dan hasil pertandingan.

Saya tidak pernah merasa terburu-buru dan saya memainkan pertandingan dengan kecepatan saya sendiri. Saya memegang kendali!

Mengetahui perasaan yang saya alami ketika berada di Zona Kinerja Akhir saya; langkah kunci berikutnya bagi saya adalah mencoba untuk mencapai perasaan ini setiap kali saya melangkah ke lapangan tenis. Saya harus belajar bagaimana mengendalikan semua komponen yang membentuk permainan tenis saya.

Berada di UPZ Saya, Saya Harus Merawat Semua Enam Area Berikut Ini:

Masalah teknis

Saya mengurus masalah teknis di lapangan latihan dengan berlatih dengan pelatih atau melakukan banyak latihan yang akan bekerja pada keterampilan khusus itu. Jika saya melangkah ke pengadilan, saya tidak merasa yakin 100% dalam semua pengambilan gambar saya, maka saya tahu bahwa saya akan selalu memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Latihan adalah untuk menyempurnakan keterampilan yang dibutuhkan dan persaingan adalah untuk memungkinkan keterampilan tersebut dieksekusi secara otomatis!

Fisik

Saya harus sehat secara fisik dan bebas cedera. Saya melatih semua komponen kebugaran khusus yang diperlukan untuk olahraga tenis saya. Saya menyelesaikan banyak jam bekerja pada kelincahan, kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, kekuatan, kekuatan dan gerak kaki saya yang terlibat dalam setiap stroke.

Saya harus lebih cepat, lebih kuat dan lebih bugar daripada lawan saya. "Untuk menyelesaikan pertama, aku harus menyelesaikan pertama!"

Taktis

Saya selalu punya rencana permainan untuk setiap lawan. Ini diperlukan untuk memburu lawan saya dalam pertandingan atau meminta pelatih atau rekan setim melakukan itu untuk saya. Dari sini saya bisa pergi ke pertandingan dengan rencana permainan dan karena itu tidak terkejut dengan apa pun yang dilemparkan pada saya. Saya juga dilatih untuk unggul di semua bidang tenis dan tahu bahwa saya bisa melayani dan voli atau bermain dari baseline jika diperlukan. Saya memiliki banyak senjata untuk ditarik keluar untuk mencari tahu yang mana yang berhasil untuk saya.

Mental

Rutinitas pra-permainan saya membantu saya mempersiapkan mental untuk pertandingan. Mengikuti rutinitas ini membantu menangani kerumunan yang merugikan, kondisi cuaca buruk, penentang kecurangan, dan tantangan lainnya.

Persiapan dan Manajemen Game

Ini mungkin baru bagi beberapa orang untuk dipertimbangkan sebagai salah satu dari enam faktor dalam mencapai UPZ. Namun, seringkali bisa menjadi langkah pertama untuk menjadi sukses. Mengikuti rutinitas pra-pertandingan, memeriksa bahwa semua peralatan Anda sudah siap, makan dengan baik, mengetahui waktu pertandingan dan lawan Anda, menjadwalkan lapangan latihan, mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke turnamen dan seterusnya semua bantuan untuk menciptakan langkah pertama untuk mencapai UPZ untuk seorang atlet.

Sebagai pelatih, memajukan pendidikan Anda hanya akan membantu pemain atau pemain Anda menjadi yang terbaik yang mereka bisa! Anda akan menemukan kepuasan yang luar biasa dalam mengetahui bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa dalam membantu atlet Anda untuk mencapai puncak dan mencapai potensi penuh mereka.

Off Court Personal Issues

Ini adalah salah satu bidang yang paling diabaikan ketika datang untuk menjaga konsistensi dalam kinerja dan hasil Anda. Jika Anda mengalami masalah pribadi di luar lapangan bermain maka Anda tidak akan dapat mencapai Zona Kinerja Utama Anda. Kesejahteraan seorang atlet merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap keberhasilan dalam dunia olahraga.

Identifikasi Perasaan dan Emosi Anda dalam Kompetisi

Setelah berbicara dengan banyak atlet selama bertahun-tahun saya telah menemukan bahwa salah satu cara terbaik untuk mencapai Ultimate Performance Zone Anda secara lebih konsisten adalah dengan pertama-tama mengingat bagaimana perasaan Anda dan apa perasaan Anda selama penampilan Anda ketika Anda berada di UPZ Anda .

Ketika Anda mengidentifikasi perasaan dan emosi ini, Anda dapat mulai menyusun daftar periksa Anda sendiri dan merancang rutinitas dan program yang akan membantu Anda mencapai keadaan bermain ini.

Perasaan umum dan emosi dari atlet ketika mereka bermain hebat: Bermain terasa otomatis dan naluriah, mereka bersenang-senang, percaya diri, mengendalikan permainan, waspada, energik tetapi memegang kendali, menemukan bahwa mengeksekusi keterampilan olahraga mereka tampaknya mudah, mereka merasa kuat, mereka santai, fokus pada tugas di tangan, mereka tidak terganggu oleh masalah kehidupan pribadi dan mereka memiliki tingkat kecemasan yang rendah.

Perasaan umum dan emosi dari atlet ketika mereka tidak bermain dengan baik: Mereka kurang percaya diri, mereka tidak merasa sehat secara fisik, mudah terganggu oleh masalah dan peristiwa lain dalam hidup mereka, merasa sangat cemas dan tidak nyaman, lambat dalam reaksi mereka, tidak peduli apa yang mereka coba tidak pernah berhasil, lawan-lawan mereka memegang kendali, mereka merasa kewalahan secara fisik di semua bidang, mereka menjadi negatif dengan self-talk dan bahasa tubuh, itu tidak menyenangkan!

Tujuan pertama adalah untuk meningkatkan keterampilan khusus olahraga Anda dengan memahami bagaimana mencapai UPZ Anda, menetapkan tujuan realistis untuk setiap pertandingan atau permainan, belajar bagaimana cara terbaik mengeksekusi keterampilan Anda ketika dalam situasi kompetitif, berada dalam kondisi terbaik secara fisik yang dapat Anda , secara mental selaras dengan apa yang dikatakan tubuh Anda, rencanakan sebelumnya dan bersiaplah untuk apa pun yang mungkin muncul dalam persaingan, praktikkan bagaimana Anda akan bermain dalam persaingan, mencari bantuan dan melanjutkan pendidikan untuk meningkatkan permainan Anda, menghilangkan faktor negatif atau mengalihkan perhatian yang dapat menghambat kinerja Anda.

Salah satu kunci utama menuju sukses adalah tidak "menganalisa berlebihan" apa yang salah atau apa yang benar! Ketika Anda berada di Zona Kinerja Utama Anda, Anda otomatis dan semuanya terjadi dengan mudah. Jadi terkadang berpikir terlalu banyak dapat mempengaruhi Anda secara mental dan menjauhkan Anda dari benar-benar terfokus pada kinerja Anda.

Setiap pelatih harus tahu apa pemicu yang membantu seorang atlet untuk mencapai Zona Kinerja Ultimate mereka dan tanggapan negatif apa yang akan menghalangi atlet itu.

Cara Membujuk Pemain Muda di AS Bahwa Sepak Bola adalah Olahraga Terbaik untuk Dimainkan

Sepak bola adalah olahraga paling populer di hampir setiap negara di dunia. Itu kecuali Anda tinggal di AS tempat sepak bola, baseball, dan bola basket lebih populer. Sebagai pelatih sepak bola, masalahnya adalah bagaimana caranya agar pemain muda tertarik bermain sepak bola daripada olahraga lainnya.

Pertama-tama kita perlu melihat alasan mengapa olahraga lain lebih populer daripada sepakbola di AS. Salah satu alasan utamanya adalah daya tarik penonton. Sepak bola lokal, bisbol dan bola basket disiarkan di televisi dan dipromosikan di setiap kota besar di AS. Atlet muda menonton ini dan bergaul dengan pahlawan mereka. Alasan lain adalah uang yang tersedia dalam permainan profesional jauh lebih banyak di olahraga Amerika daripada di sepakbola. Akibatnya, lebih banyak pemain olahraga muda bercita-cita untuk mencari nafkah dengan penghasilan tinggi di olahraga Amerika.

Bukan berarti sepak bola adalah olahraga yang buruk. Upah untuk pemain sepak bola di seluruh dunia sekarang meningkat. Misalnya 2 pemain sepakbola terbaik di dunia Christiano Ronaldo dan Robinho dilaporkan masing-masing $ 200, 000 dan $ 320.000. David Beckham yang bermain untuk LA Galaxy juga tinggi di sana dengan pemain papan atas. Meskipun minat dalam sepakbola berkembang di AS di kalangan olahragawan muda, olahraga ini belum dapat bersaing dengan publisitas, iklan, dan hype olahraga Amerika.

Pertanyaannya adalah bagaimana membujuk pemain muda di AS bahwa sepak bola adalah olahraga terbaik untuk masuk. Berikut beberapa alasan bagus:

Sepak bola adalah olahraga yang setiap pemain dapat bermain dan menjadi sukses. Seperti dalam sepakbola di mana fisik dan ukuran adalah faktor utama, di bola basket di mana itu sangat menguntungkan untuk lebih dari 6 kaki tinggi, setiap pemain bisa sukses di sepak bola tidak peduli apa ukuran atau fisik yang dimiliki seorang pemain. Pemain besar dan kuat dapat menemukan posisi sebagai pemain bertahan, gelandang atau pemain depan. Pemain kecil dapat menemukan posisi sebagai pemain depan dan pemain sayap dan mengembangkan keterampilan untuk menjadi sukses di posisi ini. Pemain yang lebih lambat juga dapat menemukan posisi, terutama di lini tengah. Ada tempat bagi setiap orang yang memiliki keinginan.

Keterlibatan dalam gim ini jauh lebih besar di sepakbola daripada untuk olahraga lainnya. Dalam sepakbola ada begitu banyak penghentian dalam gim. Beberapa pemain seperti penendang mungkin hanya memiliki keterlibatan yang sangat terbatas dalam permainan. Dalam sepakbola, bahkan jika tim Anda tidak memiliki bola, semua orang harus bergegas kembali untuk bertahan. Bahkan pemain depan harus bertahan dari depan. Pembela ketika tidak bertahan harus mendukung lini tengah dan depan.

Sepakbola sangat cepat dengan keterlibatan yang hampir terus menerus. Basket mungkin adalah olahraga Amerika yang paling mirip dengan sepak bola, perbedaan terbesar adalah ukuran lapangan di lapangan.

Serta kecepatan, kekuatan dan stamina, keterampilan adalah yang paling penting dalam sepak bola sehingga menghasilkan atlet dengan atribut yang lebih bulat. Di tingkat remaja Anda akan sering menemukan bahwa pemain sepak bola muda sering unggul dalam olahraga Amerika lainnya.

Cara yang baik untuk membuat atlet anak muda lebih tertarik pada sepak bola adalah dengan membuat mereka menonton permainan profesional kelas tinggi di TV. Liga Primer Inggris mungkin yang terbaik untuk ditonton karena cepat dengan tingkat keterampilan yang tinggi. Banyak pemain terbaik di dunia bermain di liga ini. Ada beberapa stasiun TV yang menampilkan game-game ini seperti Fox Sports World.

Juga akan baik untuk mendapatkan calon pemain sepak bola muda untuk pergi ke beberapa pertandingan sepak bola perguruan tinggi lokal atau semi pro game jika ada tim di daerah tersebut,

Dan kemudian ada perasaan magis dari mencetak gol dengan perayaan gol untuk diikuti. Sepak bola tentu saja meningkat di AS. Permainan ini menghasilkan pemimpin dengan kemampuan yang lebih bulat dari olahraga AS. Keberhasilan dalam sepak bola dapat menyebabkan pengakuan di seluruh dunia sebagai pemain seperti Brad Friedel yang bermain di liga premier Inggris telah menunjukkan.